būk lengviau
psichologinės konsultacijos suagusiesiems bei paaugliams
Dažnai kylančios mintys
Kada kreiptis į psichologą ?
Vienos taisyklės, kada kreiptis į psichologą, nėra. Kai kurie žmonės kreipiasi psichologinės pagalbos, nes jaučiasi prislėgti, neramūs ar pikti. Kiti dėl ilgai trunkančių ar varginančių rūpesčių. Psichologinis konsultavimas tinka ir tam, kuris išgyvena krizinį laikotarpį, ir tam, kuris jaučiasi ne taip gerai, kaip seniau.
Pokalbis su psichologu suteikia galimybę geriau suprasti save: savo emocijas, mintis bei elgesį. Psichologo lydima refleksija gali padėti pažvelgti į sunkias situacijas iš šalies arba kitu žvilgsniu, o taip atrasti naujų būdų išbūti su „nepakeliamais“ įvykiais, kasdieniniais sunkumais bei vidinėmis patirtimis.
Pokalbis su psichologu suteikia galimybę geriau suprasti save: savo emocijas, mintis bei elgesį. Psichologo lydima refleksija gali padėti pažvelgti į sunkias situacijas iš šalies arba kitu žvilgsniu, o taip atrasti naujų būdų išbūti su „nepakeliamais“ įvykiais, kasdieniniais sunkumais bei vidinėmis patirtimis.
Ko tikėtis konsultacijoje ?
Konsultacijos trunka 50 minučių gyvai psichologo kabinete. Viso psichologinio konsultavimo metu yra laikomasi konfidencialumo principo bei psichologų darbo etikos.
Kiekviena konsultacija yra unikali ir gali skirtis viena nuo kitos, priklausomai nuo išsikeltų tikslų bei sukurto tarpusavio ryšio. Psichologo tikslas - priimti kiekvieną atėjusį empatiškai ir nevertinančiai bei suteikti saugią, palaikančią erdvę tyrinėti savo mintis, jausmus, patirtis ir elgesio modelius. Psichologo kabinete nėra „nepageidaujamų“ emocijų - vienodai priimamas ir juokas, ir ašaros; nėra ir „neteisingos“ konsultacijos eigos - kartais daugiau būnama su pauzėmis ir tyla, o kartais diskutuojama ir aktyviai ieškoma problemos sprendimo būdų.
Kiekviena konsultacija yra unikali ir gali skirtis viena nuo kitos, priklausomai nuo išsikeltų tikslų bei sukurto tarpusavio ryšio. Psichologo tikslas - priimti kiekvieną atėjusį empatiškai ir nevertinančiai bei suteikti saugią, palaikančią erdvę tyrinėti savo mintis, jausmus, patirtis ir elgesio modelius. Psichologo kabinete nėra „nepageidaujamų“ emocijų - vienodai priimamas ir juokas, ir ašaros; nėra ir „neteisingos“ konsultacijos eigos - kartais daugiau būnama su pauzėmis ir tyla, o kartais diskutuojama ir aktyviai ieškoma problemos sprendimo būdų.